「綺麗でおしゃれな部屋に住みたい！」と憧れる人は多いのではないでしょうか。
「よし！おしゃれな部屋にするぞ！」と思い立ち、部屋を見渡してみる。
物が溢れ返り散乱した部屋…
何から手をつけたらいいかわからない…
だれか助けて……
と行動できない日々が続く、それはかつての私です。
部屋が片付かない主な３つの要因
①心理的要因
②経済的要因
③時間的要因
①心理的要因
日々のストレスや過去のトラウマなどがあります。
私はやりたくない仕事のストレスから、やる気が出ず、
何もかもがめんどくさいという気持ちが大きかったです。
どうして片付けられないの、自分なんてと思う。
自分を否定する。他人と比べる。
あの人はあんなに整理されたおしゃれな部屋に住んでるのに…
と、劣等感の塊でした。
↓
自分の全てを受け止めよう！
②経済的要因
あれが欲しい、これが欲しい。
と、あれこれ買っていたら、モノは溢れてしまいます。
お金もなくなってしまいますよね。
趣味が多かったり、モノに執着し過ぎる人は思い当たる節があるのではないでしょうか。
私もコレクター要素があるので、痛いほど気持ちがわかります。（泣）
↓
本当に大事にできるものを見定めよう！
③時間的要因
仕事にプライベートに子育てにと、
なにかと日々忙しい現代。
片付けに回せる時間がない。
↓
まずは深呼吸して空を見上げてみて。
寝る前の５分だけ片付けタイムをつくる！
１分、３０秒でもいい！
まとめ
整理をはじめる前に、まずは自分の気持ちを受け止めてあげよう。
どんなことを思ってもいい。
どんなあなたも、間違いなくあなた自身だから。
小さな一歩が大切。
全体を片付けようとすると処理しきれず、嫌になってしまう。
まずは小さい範囲から。
机の上だけ、机のこの範囲だけと
本当に小さい一ヶ所をきれいにすること。
自分を否定しなくてOK！
私は、自分と他人を比べなくなってから心が軽くなりました。
始める前に自分の気持ちを大切にしよう。
最後に
いつでも人は歩き出せる。
あなたはかけがえのない存在なのだから。
コメント